通常，便秘患者吃馒头不会加重症状。馒头属于低纤维食物，不会对肠道造成额外负担，反而可能因其易消化的特性，帮助缓解便秘。然而，便秘的原因多样，饮食只是其中之一，因此，馒头对便秘的影响因人而异。
对于便秘患者来说，增加膳食纤维的摄入是改善症状的关键。相比于馒头，富含纤维的食物如燕麦、蔬菜和水果可能更有助于缓解便秘。例如，患者可以在饮食中加入全麦面包、芹菜和苹果等食物。在某些情况下，医生可能会建议使用轻泻剂如乳果糖、聚乙二醇或番泻叶来缓解便秘，但这些药物应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
便秘患者在饮食调整时应注意平衡，适量摄入低纤维和高纤维食物，同时保持充足的水分摄入，以帮助改善肠道功能。