玉米芯煮水喝一般具有利尿、促进消化、降低血糖、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。
1. 利尿作用玉米芯含有的天然成分可以增加尿量，帮助排出体内多余的水分和毒素。
2. 促进消化玉米芯中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 降低血糖玉米芯中的某些成分有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助作用。
4. 增强免疫力玉米芯中的营养成分可以增强机体的免疫力，提高抵抗力。
5. 改善睡眠玉米芯煮水喝可以帮助放松神经，改善睡眠质量。
综上所述，玉米芯煮水喝具有一定的健康益处。建议在日常生活中适量饮用，但也要注意个人体质差异，如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。