双肩酸痛可能是肌肉劳损、肩周炎或颈椎病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用双肩肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。治疗方法包括休息、热敷以及按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 肩周炎肩关节周围的炎症反应，常见于中老年人，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗可采用物理疗法如超声波治疗，同时配合使用消炎止痛药如美洛昔康、塞来昔布和依托考昔等药物，遵医嘱用药。
3. 颈椎病颈椎退行性变压迫神经根，可引起双肩及上肢疼痛。治疗方法包括颈椎牵引、物理疗法和药物治疗，常用药物有甲钴胺、维生素B1和神经营养药等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与风湿性疾病等因素有关，建议日常注意双肩保暖，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医。