苜蓿草一般具有改善消化、促进血液循环、补充营养、增强免疫力和改善皮肤状况等功效和作用。
1.改善消化
苜蓿草含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2.促进血液循环
苜蓿草含有多种微量元素，如铁和钾，有助于维持血液健康，促进血液循环。
3.补充营养
苜蓿草含有多种维生素和矿物质，能够为人体提供必要的营养素，增强体力。
4.增强免疫力
苜蓿草含有抗氧化成分，有助于增强机体的免疫能力，对抗外界病原体。
5.改善皮肤状况
苜蓿草中的维生素A和维生素C有助于维护皮肤健康，减少皮肤问题的发生。
苜蓿草是一种营养价值较高的植物，适量食用可以为人体带来多方面的益处。在日常饮食中，可以适量添加苜蓿草，以帮助改善健康状况。