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九制黄精的功效与作用禁忌有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

九制黄精一般具有滋补强身、增强免疫力、改善睡眠质量、调节血糖和促进消化等功效和作用。

1. 滋补强身

九制黄精含有丰富的营养成分,能够为身体提供必要的能量,帮助恢复体力,增强体质。

2. 增强免疫力

九制黄精中含有的多糖成分,可以激活免疫细胞,增强机体的免疫能力,提高抵抗力。

3. 改善睡眠质量

九制黄精具有安神作用,可以帮助缓解精神压力,改善睡眠质量,对失眠有一定的帮助。

4. 调节血糖

九制黄精中含有的多糖和微量元素,有助于调节血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 促进消化

九制黄精中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,对便秘有一定的缓解作用。

在选择九制黄精时,建议根据个人体质和需求适量食用,同时注意与其他食物的搭配,避免过量摄入。对于特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女或有特定疾病的人群,在食用前最好咨询专业医生的意见。

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