肩关节疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、关节炎、肩袖损伤等。这些情况中，肌肉拉伤和关节炎较为常见，而肩袖损伤则相对少见但同样重要。
肌肉拉伤通常是由于肩关节过度使用或不当运动导致，表现为肩关节区域的疼痛和活动受限。关节炎则可能由多种因素引起，如退行性变化、感染或自身免疫性疾病，表现为关节肿胀、疼痛和僵硬。肩袖损伤涉及肩关节周围的肌腱和肌肉，常见于重复性肩部活动或突然的外伤后，可能导致肩关节无力和疼痛。
对于肩关节疼痛，日常建议包括适度活动以保持关节灵活性，避免过度使用或突然的剧烈运动。若疼痛持续或加剧，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗和康复锻炼。