气虚症状通常表现为乏力、气短和自汗等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但以下是几种常见的气虚表现：
1. 乏力气虚的人常常感到身体无力，即使没有进行剧烈运动也会感到疲倦。
2. 气短在进行轻微活动后，气虚者可能会感到呼吸急促，需要较长时间才能恢复正常呼吸。
3. 自汗气虚的人在没有明显原因的情况下，可能会出汗过多，尤其是在没有进行体力活动时。
针对气虚症状，日常生活中建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并适当进行温和的体育锻炼以增强体质。同时，饮食上应选择易消化且能补气的食物，如红枣、黄芪等。如果气虚症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。