蜜紫菀一般具有润肺、止咳、化痰、平喘以及增强免疫力等功效和作用。
1. 润肺止咳蜜紫菀含有多种生物活性成分，能够滋润肺部，缓解因干燥引起的咳嗽症状。
2. 化痰平喘其特有的成分有助于稀释痰液，减轻呼吸道的炎症，从而缓解哮喘和喘息。
3. 增强免疫力蜜紫菀中含有丰富的营养成分，可以提高机体的抗病能力，增强免疫力。
4. 抗炎作用蜜紫菀中的某些成分具有抗炎效果，可以减轻身体炎症反应。
5. 抗氧化蜜紫菀含有抗氧化物质，有助于清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
在日常生活中，可以通过适量食用蜜紫菀来调养身体，但应注意个体差异，体质不同可能对蜜紫菀的反应也有所不同。建议在专业指导下合理使用，以达到最佳的健康效果。