食管的三处狭窄通常位于食管的起始部位、食管与左主支气管交叉处以及食管穿过膈肌的位置。这些狭窄部位在临床上具有一定的意义，因为它们是食管异物嵌顿和食管癌好发的区域。
食管起始部位的狭窄位于咽部与食管连接处，这个狭窄点是食管的第一个生理性狭窄，其直径大约在1.5至2.0厘米之间。第二个狭窄位于食管与左主支气管交叉处，大约在食管入口下方4至5厘米的位置，这个狭窄的直径大约在1.0至1.5厘米之间。最后一处狭窄是食管穿过膈肌的裂孔处，位于食管入口下方40至45厘米的位置，这个狭窄的直径大约在1.0至1.2厘米之间。
针对食管狭窄，日常生活中应注意饮食细嚼慢咽，避免食用过硬或过热的食物，以减少对食管的刺激和损伤。若出现吞咽困难等症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗，不可自行盲目用药。