通常，调理气血不足吃鸡蛋是有用的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于补充营养、增强体力有一定的帮助。此外，鸡蛋中的铁元素对于预防贫血、改善气血不足也有一定的作用。
在调理气血不足的过程中，除了鸡蛋，还可以考虑摄入一些其他食物或药物。例如，当归、黄芪和人参都是常用的中药材，它们具有补气养血的功效。同时，红枣、枸杞等食材也常被用来调理气血。在医生指导下，可以合理搭配这些食材和药材，以达到更好的调理效果。
在选择食物和药物调理气血不足时，应根据自身情况和医生的建议来决定，避免过量摄入或不适宜的食物，以免影响健康。