胎动频繁可能是胎儿活动增加、孕妇体位变化或胎儿缺氧等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 胎儿活动增加胎儿在子宫内随着成长，活动量会逐渐增加，特别是在孕妇饭后或者晚上，胎儿可能因为能量充足而活动更加频繁。这种情况下，胎动频繁属于正常现象，无需过度担心。
2. 孕妇体位变化孕妇体位变化，如从卧位变为站立，可能会刺激胎儿活动，导致胎动增加。这种情况下，适当调整体位，保持舒适，有助于缓解胎动频繁。
3. 胎儿缺氧如果胎动突然变得频繁且持续时间较长，可能是胎儿缺氧的表现。胎儿缺氧可能与胎盘功能减退、脐带绕颈等因素有关。这种情况下，需要及时就医，医生可能会给予吸氧治疗，并密切监测胎儿状况。
除以上原因外，胎动频繁还可能与孕妇情绪波动、外界噪音刺激等因素有关。孕妇应保持良好的心态，避免剧烈运动和噪音刺激，定期产检，密切关注胎动变化，及时就医。