人体关元穴位通常位于腹部，具体位置在肚脐下三寸处，即大约3.7厘米的位置。这个穴位属于任脉，是中医理论中非常重要的一个穴位，具有调节内分泌、增强免疫力等多种功效。
关元穴位于下腹部，正中线上，肚脐下方三指宽的位置。在实际寻找时，可以采用仰卧位，用手掌沿着腹部正中线向下摸，当摸到一个明显的凹陷处，即为关元穴。关元穴的位置相对较为固定，但每个人的具体位置可能会略有差异，因此在寻找时需要结合自身情况。
对于关元穴的保健，平时可以经常按摩，有助于调理身体。如果出现腹痛、腹泻等症状，应及时就医。在医生指导下，可以通过针灸、艾灸等方法刺激关元穴，以达到治疗疾病的目的。不可自行盲目用药，以免延误病情。