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山药苹果汤的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

山药苹果汤一般具有健脾益胃、润肺止咳、降低血糖、促进消化、增强免疫力等功效和作用。

1. 健脾益胃

山药苹果汤中的山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

2. 润肺止咳

山药苹果汤中的苹果含有丰富的维生素C和微量元素锌,具有润肺止咳、生津止渴的作用,适合咳嗽痰多、口干舌燥的人群食用。

3. 降低血糖

山药苹果汤中的山药含有黏液蛋白,能降低血糖,对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

4. 促进消化

山药苹果汤中的苹果含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

5. 增强免疫力

山药苹果汤中的山药和苹果都含有丰富的维生素和微量元素,能增强人体免疫力,提高抗病能力。

总之,山药苹果汤是一道营养丰富、健康养生的汤品,适合脾胃虚弱、咳嗽痰多、便秘、免疫力低下等人群食用。平时可以适量食用山药苹果汤,有助于健脾养胃、润肺止咳、增强免疫力。

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