血海穴位于人体大腿内侧，通常在膝盖骨上缘上两寸处，即髌骨上缘与大腿内侧肌腱之间的凹陷中。这个穴位在中医理论中具有调节血液循环、缓解疼痛和改善皮肤问题等作用。
血海穴的主治功能较为广泛，包括但不限于月经不调、痛经、贫血、膝关节疼痛等。在临床上，通过刺激血海穴可以促进血液循环，对于改善下肢血液循环不畅引起的症状有一定的帮助。此外，血海穴还常用于治疗皮肤疾病，如湿疹、皮炎等，因为它能够调节身体的气血平衡，从而对皮肤健康产生积极影响。
对于血海穴的日常保健，可以通过轻柔按摩或针灸来刺激该穴位，以促进身体健康。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。