抗焦虑药物的种类较多，通常有苯二氮䓬类药物、抗抑郁药和β受体阻滞剂等。
1. 苯二氮䓬类药物这类药物通过增强神经递质γ-氨基丁酸的作用，具有镇静、抗焦虑和肌肉松弛的效果。常见的药物有地西泮、氯氮平等。
2. 抗抑郁药这类药物主要用于治疗抑郁症，但同时也具有抗焦虑的作用。常见的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀等。
3. β受体阻滞剂这类药物主要用于治疗高血压和心绞痛，但也能缓解因焦虑引起的心悸等症状。常见的药物有美托洛尔等。
对于焦虑症状，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生评估病情并开具合适的治疗方案。