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西瓜上火还是败火

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,西瓜具有败火的作用。西瓜性寒味甘,含有丰富的水分和多种营养成分,能够帮助清热解暑、生津止渴。在炎热的夏季,适量食用西瓜可以起到很好的消暑效果。

西瓜中含有丰富的维生素C、维生素B族以及矿物质,这些成分有助于调节体内水分平衡,促进新陈代谢。同时,西瓜中的氨基酸如瓜氨酸等也有助于利尿消肿。例如,西瓜可以与清热解毒的金银花、清热生津的麦冬以及利水消肿的茯苓等中药材搭配使用,在医生指导下,可以更好地发挥其败火的功效。

在选择食用西瓜时,应注意个人体质差异,体质偏寒的人群应适量食用,以免引起不适。

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