牙黑可能是食物色素沉着、牙釉质发育不全或牙髓坏死等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 食物色素沉着经常食用含有色素的食物，如咖啡、红酒、茶等，可能导致牙齿表面色素沉着，使牙齿变黑。改善方法包括定期洗牙和使用美白牙膏。
2. 牙釉质发育不全由于遗传或营养不良等因素，导致牙釉质发育不完全，牙齿表面易被色素侵入，形成黑斑。治疗方法包括使用氟化物牙膏和定期口腔检查。
3. 牙髓坏死由于严重蛀牙或牙周病导致牙髓坏死，牙齿失去营养供应，逐渐变黑。治疗方法包括根管治疗和牙齿修复。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。