养筋汤作为一种传统方剂，一般具有舒筋活络、缓解疼痛、促进血液循环、滋养筋脉和增强身体抵抗力等功效和作用。
1. 舒筋活络养筋汤中含有多种草本成分，能够促进筋脉的舒展，对于筋骨僵硬、活动受限等情况具有一定的改善作用。
2. 缓解疼痛适用于因筋脉不畅引起的疼痛，如关节痛、肌肉酸痛等，通过促进血液循环，减轻疼痛感。
3. 促进血液循环养筋汤能够改善血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅等问题有所帮助。
4. 滋养筋脉长期服用可以滋养筋脉，增强筋脉的弹性和韧性，减少因筋脉问题引起的不适。
5. 增强身体抵抗力养筋汤中的草本成分还有助于增强身体的抵抗力，提高身体素质。
在使用养筋汤时，建议在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。同时，配合适当的运动和健康的生活方式，可以更好地发挥养筋汤的功效，促进身体健康。