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开心果糖尿病人能吃吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用开心果,但需注意控制总热量摄入。开心果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和蛋白质,对控制血糖和血脂有一定帮助。然而,由于开心果热量较高,过量食用可能影响血糖控制。在医生指导下,糖尿病患者可以选择适量食用开心果,同时监测血糖变化。

在选择开心果时,糖尿病患者应优先选择原味、未加工的产品,避免添加糖和盐的开心果。例如,可以选择原味开心果、无盐开心果和低脂开心果等。这些产品相对健康,有助于控制血糖和血脂。在食用开心果时,应注意控制分量,避免过量摄入热量。

糖尿病患者在食用开心果时,应遵循医生的建议和指导。适量食用开心果,同时注意监测血糖变化,有助于控制糖尿病病情。

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