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人参鸡汤的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

人参鸡汤一般具有滋补强身、增强免疫力、改善疲劳、调节血压和促进消化等功效和作用。

1. 滋补强身

人参鸡汤中的人参含有多种营养成分,能够补充人体所需的多种微量元素,对于增强体质、提高抵抗力有一定的帮助。

2. 增强免疫力

人参含有的人参皂苷等成分,可以增强人体的免疫能力,对于抵抗疾病有一定的积极作用。

3. 改善疲劳

人参鸡汤中的人参能够提高人体的耐力,帮助缓解疲劳,对于工作压力大的人群有一定的缓解作用。

4. 调节血压

人参中的某些成分可以帮助调节血压,对于高血压患者来说,适量食用人参鸡汤可能有益于血压的控制。

5. 促进消化

鸡汤本身含有丰富的蛋白质和氨基酸,有助于改善消化系统的功能,促进食物的消化吸收。

人参鸡汤是一种营养丰富的汤品,适合体质虚弱、免疫力低下的人群食用。不过,由于人参具有一定的温热性质,体质燥热或有炎症的人群应适量食用。同时,食用前最好咨询专业人士,以确保安全和健康。

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