肌肉酸痛可能是由于过度运动、肌肉拉伤或电解质不平衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度运动长时间或高强度的运动后，肌肉可能因为疲劳而出现酸痛感。此时，可以通过休息和轻度拉伸来缓解症状。在医生指导下，可以适量使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛。
2. 肌肉拉伤肌肉在突然的强力拉伸或撞击后可能会发生拉伤，导致疼痛和肿胀。除了休息和冷敷外，医生可能会建议使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、盐酸乙哌立松和托烷司琼等药物来缓解症状。
3. 电解质不平衡长时间运动或出汗过多可能导致体内电解质如钾、钠、钙等不平衡，引起肌肉痉挛和疼痛。补充电解质饮料或服用含有这些元素的补充剂，如氯化钾、碳酸氢钠和葡萄糖酸钙等，可以帮助恢复平衡。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征等因素有关，建议保持良好的休息和饮食习惯，并在症状持续时及时就医。