胃寒时，人们通常会选择一些具有温胃散寒功效的茶饮来缓解不适。一般有红茶、姜茶和桂花茶等。
1. 红茶红茶属于全发酵茶，性质温和，有助于暖胃，适合胃寒的人饮用。
2. 姜茶姜茶含有姜辣素，具有很好的温中散寒作用，对于胃寒引起的不适有很好的缓解效果。
3. 桂花茶桂花茶香气浓郁，性质温和，有助于调和脾胃，适合胃寒患者饮用。
在日常饮食中，胃寒的人应避免食用生冷、油腻的食物，多吃温性食物，如红枣、桂圆等。同时，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果胃寒症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。