拉肚子时一般不建议吃羊肉。因为羊肉属于高脂肪、高蛋白的食物，不易消化，可能加重胃肠负担，不利于病情恢复。此外，羊肉性温，具有温补作用，可能加重腹泻症状。
拉肚子时，可以考虑服用蒙脱石散、复方黄连素片和诺氟沙星胶囊等药物缓解症状。蒙脱石散可以吸附肠道内的有害物质，保护肠黏膜；复方黄连素片具有清热燥湿、抗菌消炎的作用；诺氟沙星胶囊是一种广谱抗生素，可以抑制肠道细菌的生长繁殖。但这些药物应在医生指导下使用，以免产生不良反应或加重病情。
拉肚子时，建议饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，多喝水补充水分和电解质，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，以免刺激胃肠。