清热解毒的中药通常有金银花、黄连、板蓝根等。这些中药在中医理论中被认为具有清热解毒的功效，适用于治疗因热毒引起的多种症状。
1. 金银花金银花性寒味甘，具有清热解毒、散风热的功效，常用于治疗外感风热、温病发热等症状。
2. 黄连黄连性寒味苦，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，适用于治疗湿热泻痢、口舌生疮等病症。
3. 板蓝根板蓝根性寒味苦，具有清热解毒、凉血利咽的功效，常用于治疗咽喉肿痛、发热头痛等症状。
在日常保健中，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水，保持大便通畅。若出现高热不退、神志不清等严重症状，应及时就医，以免延误病情。