一般而言，适量饮用蛋白粉不会对肾脏造成损害。蛋白粉作为一种营养补充品，主要为身体提供必需的氨基酸，有助于肌肉生长和修复。然而，过量摄入蛋白质可能会增加肾脏的代谢负担，尤其是对于已经存在肾脏问题的人群。
例如，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和米蛋白粉都是常见的蛋白粉类型。对于健康人群，适量摄入这些蛋白粉通常不会对肾脏产生负面影响。但是，如果摄入过量，或者个体存在肾脏疾病，那么过量的蛋白质可能会对肾脏功能造成损害。因此，在使用蛋白粉时，应在医生指导下进行，以确保安全和适宜的摄入量。
为了保护肾脏健康，建议在摄入蛋白粉时遵循医生的建议，并注意整体饮食平衡，避免过量摄入蛋白质。