足跟疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，可以通过改变日常习惯来缓解足跟疼痛，比如穿着有良好支撑和缓冲的鞋子，减少站立和行走的时间，以及保持适当的体重，避免过度负荷对足跟的压力。
2. 物理治疗其次，物理治疗也是常用的方法之一，包括冷热敷交替使用、超声波治疗和电刺激治疗等，这些方法可以帮助缓解炎症和疼痛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。对于较为严重的足跟疼痛，可能需要局部注射类固醇药物，如醋酸泼尼松，以减少炎症。
足跟疼痛的患者应注重日常足部护理，避免长时间站立或行走，若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。