小腿肌肉向外翻的矫正方法主要有日常护理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.日常护理
首先，可以通过改善日常姿势和习惯来矫正小腿肌肉向外翻。例如，穿着合适的鞋子，避免高跟鞋，以减少对小腿肌肉的额外压力。同时，保持正确的站立和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。
2.物理治疗
其次，物理治疗是矫正小腿肌肉向外翻的有效方法之一。可以通过拉伸和加强小腿肌肉的特定运动来改善肌肉力量不平衡，如小腿拉伸和提踵运动。此外，穿戴矫形器或使用矫形鞋垫也可以帮助矫正小腿肌肉向外翻。
3.药物治疗
在某些情况下，可能需要药物治疗来辅助矫正小腿肌肉向外翻。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。但需注意，应在医生指导下用药，以避免潜在的副作用。
对于小腿肌肉向外翻的问题，建议日常生活中注意姿势调整和适量运动，并在必要时寻求专业医生的帮助进行评估和治疗。