眼睛里有异物感可能是眼睛干涩、结膜炎或角膜损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼睛干涩
长时间使用电子屏幕或处于空调环境可能导致眼睛泪液蒸发过快，引起干涩和异物感。治疗时可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解症状，同时减少用眼时间，保持室内湿度。
2.结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎会导致眼睛红肿、分泌物增多，伴随异物感。治疗时需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，同时注意眼部卫生，避免用手揉眼。
3.角膜损伤
异物划伤角膜或长时间佩戴隐形眼镜可能导致角膜上皮损伤，引起明显的异物感和疼痛。治疗时可使用促进角膜修复的药物如重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝胶等，并及时停戴隐形眼镜，避免角膜感染。
除以上原因外，还可能与过敏、干眼症等因素有关。平时注意用眼卫生，避免眼部疲劳，出现不适症状应及时就医检查，遵医嘱用药。