糯米茶一般具有健脾养胃、益气补虚、安神助眠、调和脏腑、增强免疫力等功效和作用。
1. 健脾养胃糯米茶中的糯米成分，能够温和地滋养脾胃，适合脾胃虚弱的人群饮用。
2. 益气补虚糯米茶能够补充人体所需的能量，对于体质虚弱、气血不足的人有较好的补益作用。
3. 安神助眠糯米茶中的成分有助于放松神经，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
4. 调和脏腑糯米茶有助于调和人体的脏腑功能，促进身体各系统的正常运作。
5. 增强免疫力适量饮用糯米茶可以增强人体的抗病能力，提高机体的免疫力。
糯米茶作为一种温和的饮品，适合多数人群日常饮用。但需注意，糯米茶不宜过量饮用，以免增加脾胃负担。同时，对于糯米过敏的人群应避免饮用。适量饮用糯米茶，可以作为日常保健的一部分。