治疗腱鞘炎的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者应减少手部的重复性活动，避免长时间保持同一姿势，以减轻腱鞘的压力。同时，保持手部温暖，避免手部受凉，有助于缓解症状。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和超声波治疗等，这些方法可以帮助缓解炎症和疼痛。热敷可以促进血液循环，而冷敷则有助于减少肿胀。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。此外，局部应用的糖皮质激素类药物如氢化可的松也可能被用来减轻症状。
日常建议患者注意手部的休息和保护，避免过度使用。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的评估和治疗。