胃反酸可能是饮食不当、精神压力过大、胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过量食用辛辣、油腻食物，或者饮用过多咖啡、碳酸饮料等刺激性食物和饮品，可能刺激胃酸分泌过多，导致胃反酸。治疗时可考虑使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或者铝碳酸镁等抗酸药，应在医生指导下用药。
2. 精神压力过大长期处于高压状态，精神紧张，可能导致胃酸分泌失调，引发胃反酸。除了药物治疗外，还应注重心理调适，必要时可服用一些抗焦虑药物，如地西泮、阿普唑仑等，遵医嘱用药。
3. 胃食管反流胃酸反流进入食管，刺激食管黏膜，引起胃反酸、烧心等症状。治疗胃食管反流病，可使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，或者多潘立酮等胃肠动力药，应在医生指导下用药。
除以上原因外，胃反酸还可能与幽门螺杆菌感染等因素有关。日常饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食，减少刺激性食物摄入。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。