叉三穴位于人体的前臂，通常在腕横纹上三横指处，桡骨外侧。这个穴位在中医理论中属于手阳明大肠经，与调节肠胃功能、缓解肩臂疼痛等症状有关。
叉三穴的具体位置可以通过以下方法确定：首先找到手腕处的横纹，然后沿着前臂向上量取大约三横指（约三厘米）的距离，在这个范围内，靠近桡骨外侧的位置就是叉三穴。由于个体差异，具体位置可能略有不同，但大致区域是固定的。
对于日常保健，可以通过按摩叉三穴来缓解肩臂不适或消化不良等症状。如果出现相关健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行穴位按摩或针灸治疗，不可自行盲目用药。