牙龈反复发炎肿痛可能是牙菌斑积累、牙周病、牙龈炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙菌斑积累日常口腔清洁不彻底，导致食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑，长期积累可能引起牙龈发炎和肿痛。治疗方法包括使用含氟牙膏刷牙，定期使用牙线清理牙缝，并进行专业的牙齿清洁。
2. 牙周病牙周病是牙龈及牙周组织的慢性炎症，可能因为口腔卫生不良、遗传因素或激素变化引起。治疗方法包括药物治疗和牙周手术，常用的药物有甲硝唑、克林霉素和罗红霉素，应在医生指导下使用。
3. 牙龈炎牙龈炎是牙龈发炎的初期阶段，可能由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈引起。治疗方法包括改善口腔卫生习惯，定期洗牙，并使用抗菌漱口水，如氯己定、氟康唑和复方氯己定，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与全身性疾病如糖尿病等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。