伸筋草是一种常见的中药材，一般具有舒筋活络、消肿止痛、清热解毒、祛风湿和强筋骨等功效和作用。
1. 舒筋活络伸筋草能够促进血液循环，对于肌肉酸痛和关节僵硬有缓解作用。
2. 消肿止痛它含有的某些成分可以帮助减轻炎症，对于跌打损伤引起的肿胀和疼痛有缓解效果。
3. 清热解毒伸筋草具有清热解毒的功效，适用于热毒引起的皮肤问题。
4. 祛风湿伸筋草能够驱散体内的湿邪，对于风湿性关节炎有一定的辅助治疗作用。
5. 强筋骨长期适量使用伸筋草，可以增强骨骼和肌肉的健康，提高身体的抗病能力。
在选择使用伸筋草时，建议咨询专业的中医师，根据个人体质和具体病情来决定是否适合使用，以及如何正确搭配其他药材，以达到最佳的治疗效果。同时，注意不要过量使用，以免引起不适。