月经提前半个月可能是由于压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期处于高压状态，可能会导致激素水平波动，影响月经周期。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、瑜伽或冥想等方法来缓解压力。
2. 生活习惯改变如饮食不规律、睡眠不足或剧烈运动等，都可能影响月经周期。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于恢复正常的月经周期。
3. 内分泌失调如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能会导致月经提前。在医生指导下，可能需要使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物来调整激素水平。
除以上原因外，还可能与体重变化、遗传因素等因素有关。日常生活中，建议保持健康的生活方式，并定期进行妇科检查。如月经异常持续出现，应及时就医，以免延误病情。