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雪菊花泡水喝的功效与作用有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

雪菊花泡水喝一般具有清热解毒、明目降压、美容养颜、提神醒脑、抗氧化等功效和作用。

1. 清热解毒

雪菊花性质偏寒,能够清除体内的热毒,对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

2. 明目降压

雪菊花含有丰富的维生素A,对眼睛健康有益,同时具有一定的降压效果,适合高血压患者饮用。

3. 美容养颜

雪菊花含有丰富的抗氧化成分,能够清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,保持肌肤年轻状态。

4. 提神醒脑

雪菊花泡水喝具有提神醒脑的作用,对于缓解疲劳、提高工作效率有一定的帮助。

5. 抗氧化

雪菊花中的抗氧化成分能够清除体内的自由基,增强机体的抗氧化能力,预防多种疾病的发生。

总之,雪菊花泡水喝具有多种功效和作用,适合日常饮用。但需要注意的是,雪菊花性质偏寒,体质虚寒的人群应适量饮用,以免引起不适。

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