栀子花茶一般具有清热、解毒、利湿、凉血、安神等功效和作用。
1.清热
栀子花茶性质寒凉，适合体内有热的人群饮用，有助于降低体内热量。
2.解毒
栀子花茶含有的某些成分可以帮助身体排除毒素，对减轻肝脏负担有一定帮助。
3.利湿
对于体内湿气较重的人群，栀子花茶有利尿的作用，可以帮助排出体内多余的水分。
4.凉血
栀子花茶适合血热引起的不适，如皮肤瘙痒、口干舌燥等症状，有缓解作用。
5.安神
栀子花茶含有的成分对中枢神经系统有一定的镇静作用，有助于改善睡眠质量。
在选择栀子花茶时，建议根据个人体质和健康状况适量饮用，尤其是体质偏寒的人群应谨慎饮用，以免加重寒气。同时，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业医生的意见。