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公孙穴位置的简单找法是什么

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,寻找公孙穴位于足部,具体位置在第一跖骨基底部的前下方,大约在第一趾和第二趾之间的连线中点处。这个穴位位于足背侧,可以通过触摸找到明显的凹陷。

公孙穴是中医经络学中的一个重要穴位,属于足太阴脾经。在寻找公孙穴时,可以采取坐姿或站姿,将脚平放,用手指沿着第一趾和第二趾之间的缝隙向下按压,直到感觉到一个明显的凹陷。这个凹陷处即为公孙穴。由于每个人的体型和骨骼结构不同,穴位的确切位置可能会有所差异,因此在寻找时需要耐心和细致的摸索。

对于穴位的日常保健,建议定期进行轻柔的按摩,以促进足部血液循环和缓解疲劳。如果感到不适或疼痛,应及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。在进行穴位按摩时,应遵循正确的方法,避免过度用力导致损伤。

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