骨碎补和牛膝是两种常见的中药材，它们一般具有活血化瘀、强筋壮骨、补益肝肾、利尿消肿以及缓解疼痛等功效和作用。
1. 活血化瘀骨碎补和牛膝能够促进血液循环，对于跌打损伤、瘀血阻滞等症有较好的改善作用。
2. 强筋壮骨这两种药材对于增强骨骼和肌肉的强度有着显著的效果，常用于治疗骨折、骨质疏松等骨骼问题。
3. 补益肝肾骨碎补和牛膝有助于滋养肝肾，对于肝肾功能不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有辅助治疗作用。
4. 利尿消肿它们还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分，减轻水肿症状。
5. 缓解疼痛对于风湿性关节炎、腰腿疼痛等引起的疼痛，骨碎补和牛膝也有一定的缓解作用。
在日常生活中，合理使用骨碎补和牛膝可以辅助治疗多种疾病。但使用时应注意个体差异，最好在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。