腿疼的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。腿疼可能是由于肌肉疲劳、关节炎或者神经压迫等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理改善生活习惯，避免长时间站立或坐着，保持适当的体重，减少对腿部的压力。同时，增加腿部肌肉的锻炼，如游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于缓解腿部疼痛。
2. 物理治疗通过热敷、冷敷或者按摩等物理疗法，可以缓解肌肉紧张和疼痛。物理治疗师还可以指导进行特定的拉伸和加强训练，以改善腿部功能。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。对于神经性疼痛，医生可能会推荐使用加巴喷丁或者普瑞巴林等药物。药物治疗应严格遵医嘱，避免长期滥用。
日常生活中，应注意腿部保暖，避免过度劳累，定期进行腿部肌肉的拉伸和加强训练。若腿疼持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。