通常不建议刚吃完饭就游泳。因为饭后立即游泳可能会影响消化，增加胃部不适的风险。此外，饭后血液会集中到消化系统，游泳时血液需要重新分配，可能导致头晕或乏力。
饭后游泳可能会加重胃肠道负担，影响消化酶的分泌和食物的消化吸收。例如，阿莫西林、布洛芬和奥美拉唑等药物在饭后服用可以减少胃肠道刺激，但如果饭后立即游泳，可能会影响这些药物的效果。因此，建议饭后至少等待1-2小时，让食物得到充分消化后再进行游泳锻炼。
饭后游泳前，最好先进行一些轻度活动，如散步，以帮助消化。如果确实需要游泳，应避免剧烈运动，选择较为温和的泳姿，如蛙泳或仰泳，并注意观察身体反应，如有不适应立即停止。