当归一般具有补血调经、活血止痛、润肠通便、增强免疫和抗疲劳等功效和作用。
1. 补血调经当归含有丰富的营养成分，能够促进血液循环，改善贫血症状，对于女性月经不调、痛经等妇科疾病有较好的调理作用。
2. 活血止痛当归具有活血化瘀的功效，能够缓解因血瘀引起的疼痛，如跌打损伤、关节疼痛等。
3. 润肠通便当归含有挥发油等成分，能够促进肠道蠕动，缓解便秘症状，改善肠道功能。
4. 增强免疫当归中的多糖等成分能够增强机体免疫力，提高抵抗力，预防疾病。
5. 抗疲劳当归能够提高机体的耐缺氧能力，缓解疲劳，提高工作效率。
总之，当归是一种常用的中药材，具有多种功效和作用。在日常生活中，可以根据个人体质和需求适量食用当归，但最好在医生指导下使用，以免出现不适。