京门穴一般具有调节脏腑、缓解疼痛、促进气血流通、改善消化和增强免疫力等功效和作用。
1. 调节脏腑功能京门穴位于人体的侧腹部，按摩此穴位可以调节脏腑功能，特别是对肾脏功能有一定的促进作用。
2. 缓解疼痛对于腰部和腹部的疼痛，通过刺激京门穴可以有效缓解，特别是对于因气滞血瘀引起的疼痛。
3. 促进气血流通京门穴的按摩可以促进气血流通，对于改善局部血液循环不畅有很好的效果。
4. 改善消化京门穴与消化系统密切相关，适当按摩可以改善消化不良、腹胀等症状。
5. 增强免疫力长期按摩京门穴有助于增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。
京门穴的按摩和刺激是一种简单有效的自我保健方法。建议在日常保健中，可以适当按摩京门穴，以促进身体健康。对于具体的按摩方法和力度，建议咨询专业的中医师或按摩师，以获得更准确的指导。