小腹按下去会痛可能是消化不良、肌肉拉伤或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或摄入过多油腻食物可能导致消化不良，从而引起小腹疼痛。治疗消化不良可使用多潘立酮、健胃消食片和莫沙必利等药物，应在医生指导下用药。
2. 肌肉拉伤剧烈运动或不当体位可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。一般通过休息、局部冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物缓解症状，遵医嘱用药。
3. 妇科疾病盆腔炎、附件炎等妇科疾病也可能引起小腹疼痛。治疗妇科疾病可使用头孢类抗生素如头孢克肟、头孢呋辛和头孢曲松等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与泌尿系统疾病等因素有关，建议注意腹部保暖，避免剧烈运动，及时就医检查明确诊断。