脚趾脚掌疼痛可能是由于长时间站立、穿着不合适的鞋子、脚部受伤或者某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立或穿着不合适的鞋子长时间站立或穿着过小、过窄的鞋子可能导致脚部压力增加，引起脚趾和脚掌疼痛。这种情况下，可以通过减少站立时间、选择合适舒适的鞋子来缓解疼痛。
2. 脚部受伤不慎扭伤或撞击脚部，可能导致脚趾或脚掌软组织损伤，引起疼痛。这种情况下，可以采用冷敷、抬高受伤部位等方法缓解疼痛，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物缓解疼痛和炎症，应在医生指导下用药。
3. 某些疾病如痛风、糖尿病足、足底筋膜炎等疾病也可能导致脚趾脚掌疼痛。这种情况下，需要针对原发病进行治疗，如痛风可以使用别嘌醇、苯溴马隆、秋水仙碱等药物降低血尿酸水平，糖尿病足需要控制血糖、改善微循环等综合治疗，足底筋膜炎可以使用非甾体抗炎药、局部封闭等方法缓解疼痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与年龄、体重等因素有关。平时应注意脚部保健，避免长时间站立或穿着不合适的鞋子，控制体重，如有疼痛不适，应及时就医诊治。