红豆薏米芡实茶一般具有健脾利湿、美容养颜、增强免疫力、促进消化和改善睡眠等功效和作用。
1. 健脾利湿红豆薏米芡实茶中的红豆和薏米具有很好的健脾利湿效果，可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿。
2. 美容养颜红豆含有丰富的铁质，可以补血养颜，而薏米则有助于改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。
3. 增强免疫力芡实含有多种营养成分，可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。
4. 促进消化红豆薏米芡实茶中的薏米和芡实都具有促进消化的作用，可以帮助改善消化不良的症状。
5. 改善睡眠红豆薏米芡实茶中的红豆和薏米含有的营养成分有助于安神，改善睡眠质量。
综上所述，红豆薏米芡实茶是一种健康饮品，适合日常饮用。建议在日常生活中适量饮用，以达到养生保健的效果。