白茯苓一般具有健脾、利湿、宁心、安神以及增强免疫力等功效和作用。
1. 健脾白茯苓能够促进脾胃功能，帮助消化，对于脾虚引起的消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。
2. 利湿白茯苓有利水渗湿的作用，对于水肿、小便不利等水湿停滞症状有一定的缓解效果。
3. 宁心白茯苓具有宁心安神的功效，对于心悸、失眠等心神不宁的症状有一定的帮助。
4. 安神白茯苓能够平抚心神，对于情绪波动、焦虑等情绪问题有一定的调节作用。
5. 增强免疫力白茯苓含有多种营养成分，能够提高机体的免疫力，增强抵抗力。
综上所述，白茯苓的功效作用较为广泛，适用于多种症状的调理。在日常饮食中适量添加白茯苓，可以作为一种天然的健康补充。但需要注意的是，白茯苓的使用应根据个人体质和具体症状，在专业指导下进行。