中药通常有多种药材组成，包括但不限于人参、黄芪和当归等。
1. 补气药材人参是补气药材中的佼佼者，它能够增强体力和提高免疫力。黄芪也具有很好的补气作用，常用于治疗气虚引起的乏力和食欲不振。
2. 补血药材当归是补血药材中的常见选择，它对于改善血液循环和缓解贫血症状有显著效果。此外，红枣也常被用来补血，适合日常食用。
3. 清热解毒药材金银花和板蓝根是清热解毒的常用药材，它们对于缓解感冒发热和咽喉肿痛等症状有很好的疗效。
在使用中药时，应注意个体差异和药物的相互作用。日常生活中，保持良好的作息习惯和饮食平衡对于维护健康至关重要。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用中药。