早上起床干呕反胃可能是消化不良、胃食管反流或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或食用刺激性食物后，可能导致胃黏膜受损，出现干呕反胃的症状。治疗时可使用多潘立酮、莫沙必利和奥美拉唑等药物，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
2. 胃食管反流胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起干呕反胃。常用药物有兰索拉唑、雷贝拉唑和埃索美拉唑等，抑制胃酸分泌，减轻症状。
3. 慢性胃炎长期不良饮食习惯，导致胃黏膜慢性炎症，出现干呕反胃。常用药物有铝碳酸镁、铋剂和硫糖铝等，保护胃黏膜，缓解症状。
除以上原因外，还可能与精神紧张、睡眠不足等因素有关。平时要注意饮食规律，避免食用刺激性食物，保证充足睡眠。如症状持续，应及时就医，明确诊断，规范治疗。