头胀眼睛胀可能是由于长时间用眼、眼部疲劳、眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间用眼长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眼部肌肉紧张，血液循环不畅，从而引起头胀眼睛胀。此时可以通过休息、远眺、热敷等方法缓解眼部疲劳。
2. 眼部疲劳长时间用眼导致眼部肌肉过度紧张，眼部血液循环不畅，引起头胀眼睛胀。可以使用人工泪液滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解眼部疲劳。
3. 眼部疾病如青光眼、眼压过高等眼部疾病，也会引起头胀眼睛胀。此时需要使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液、拉坦前列素滴眼液等，并及时就医治疗。
除以上原因外，还可能与高血压、颈椎病等因素有关。平时要注意用眼卫生，劳逸结合，必要时及时就医检查。